秋の気配がだんだんとしてくるこの季節ですが、まだまだ蒸し暑い日も続きますね。
この時期に多くの方が気になる事。
『抜け毛』です。
この時期は換毛期とも呼ばれ、人も動物と一緒で毛が生え変わる時期でもあるため通常の2倍抜け毛が起こります。本数で言うと1日に100本以上抜けています。
生え替わりの時期なので、新しい毛が生えてくればそれでもんだいないですが、夏の紫外線による頭皮へのダメージやエアコンの乾燥。気温差によるホルモンバランスの乱れなどで抜けても新しい毛が生えてこないと、脱毛トラブルに見舞われます。
そんなことがないようにするにはどうすれば良いか？
食事のバランスに気をつけましょう！
特に亜鉛とビタミンが大切です。
バランスよく食事を摂り、服装などに気を遣って体調を例える事で脱毛トラブルも回避することができます。
小さな事ですが、気を使うことで美髪が維持できますので是非実践してみて下さい。
