みなさん、こんにちは。
真夏のような暑い日が続いておりますが、
いよいよ梅雨入りしましたね。
最近はテレビでも免疫力UPの話題を目にすることが増えてきました。
免疫力を上げる3つのポイントは
①バランスのいい食事をする
②適度な睡眠
③体を温める
です。
今回は ①バランスのいい食事についてです。
健康な髪の毛をつくる為に必要な栄養素があり、
今回は髪の毛にまつわるお野菜クイズです！
画像をご覧ください。
正解は来週お送りいたします。
もしその前に美容室にいらっしゃる際はスタッフに
正解をお聞きくださいませ♪
季節の変わり目ですので、しっかり栄養を摂って
お体ご自愛ください
