こんにちは。
ネオ・ゼロの堀です
千葉県では感染数が今日は（５／２３）0人だったのは19日以来、4日ぶりで、
少し落ち着いてきましたね。
これから、コロナとうまく共存生活を
していく事になるんだなと考えると、感染症にならないカラダ
作りがとても大事になってくるなと思います。
私は、歩く宣言をしてからここ最近涼しい日が続いておりまして少し楽なのですがこれが夏になったらどうなることかと心配しております。。
さて免疫についての話です。
３回目ですが今日はＮＫ細胞の働きについて
１枚にまとめました。
免疫細胞の中でもかなり注目されており、
ウイルスやガン細胞と闘う為に一躍かってくれています。
☆今週のチャレンジ☆
免疫力を高める事の１つに体温をあげるという事があります。
「体温が１度下がると免疫力は30%落ちる」といわれています。
今週は毎朝体温を計って、自分の基礎体温を知ってみませんか？
ちなみに36.5度が健康のバロメーターです。
体温はあげていく事もできますので、
まずは現状を知る為に『チェック』してみましょう。
